자유게시판
7월 즈음부터 장기간 책상에 앉아있거나 컴퓨터를 사용할 시 약지와 새끼손가락이 조금씩 저리더군요.
찾아봤더니 엄지쪽이 저리면 손목터널증후군, 새끼쪽이 저리면 팔꿈치터널증후군일 확률이 높다는데..
그래서 그런지 괜히 키네시스 어드밴티지에 눈이 가더군요.
키보드한테 별 관심없는 친구한테 지나가는 말로 인체공학적 키보드를 쓰면 증상이 좀 나아질까 물어봤더니..
"아니 그냥 컴퓨터 쓰는 시간을 줄여" 라는 간단명료한 대답이.. ㅋㅋ
살까 말까 고민 정말 많이 했는데 저 한마디에 깨갱 하고 일단은 구매욕구를 누르게 됐네요 ㅠㅠ
하나는 팜레스트 사용입니다. 대부분 키보드는 그래도 적당한 높이라서 팜레 없이 사용해도 괜찮지만, 일부 높은 키보드를 쓰시거나 오랜 시간 타이핑 하신다면 손목이 꺾이는게 문제일 수 있습니다
나머지 하나는 마우스 사용법 개선입니다, 마우스를 쓸때 손목이 꺾이는 방식으로 사용하면 터널증후군이 오기 쉬운데, 손목은 일자로 고정된 채로 팔꿈치만 조절하여 사용하는 방식(fps게임에서 팔에임이라 부르는 그것)을 사용하시면 괜찮아 지실 겁니다만은, 적응하기 어렵다는 문제가 있습니다
아니면 마우스를 버티컬 마우스(수직으로 세워져있는 마우스)를 사용하시면 손목의 부담이 줄어듭니다, 터치패드나 트랙볼도 손목을 꺾는 행동이 줄어드니 도움이 됩니다
g502시면 꽤 무거운 마우스인지라 특히 손목이 피로하실 수도...
좋은 조언 감사합니다. 안그래도 이번에 팜레스트를 사오긴 했는데, 확실히 전보다 편하게 타이핑하게 되는 것 같습니다.
팔에임은 지금 한번 연습해 봤는데 처음이라 그런지 굉장히 낯서네요 ㄷㄷ 버티컬 마우스는 이전에 한번 훑어보긴 했는데 관심이 크게 없다 보니 계속 키보드만 보게 되는 것 같습니다 ㅋㅋ
다만 이 문제가 손목 문제인지 팔꿈치 문제인지는 잘 모르겠네요. 손목터널증후군 관련 글을 보면 엄지가 저리다는데, 전 엄지가 아니라 약지와 새끼손가락이 저린 편이라.. 보니 목디스크나 팔꿈치터널증후군일 확률이 있다고 하더군요. 목디스크는 얼마전에 검사 받았는데 일자목이긴 하지만 디스크는 없다는 것으로 보아 팔꿈치터널증후군이 아닐까 싶었는데.. 왜 디스크 검사하면서 이걸 안물어봤을까 후회되네요 -_-;; 아무튼 팔꿈치터널증후군도 손목 문제일지 잘 모르겠습니다 ㄷㄷ..
저도 마우스가 중요하다고 생각합니다.
최근에 anker mouse 사용하고 있는데 좋은거 같아요. (유선)
http://search.danawa.com/dsearch.php?k1=anker+mouse&module=goods&act=dispMain
키보드 보다 마우스가 더 손목에 무리를 준다고 하던데, 마우스는 어떤 걸 쓰시나요?