안녕하세요. 한약사 참멋쟁이입니다.
본인 스스로 건강한지 아닌지를 판별하는 지침 몇 가지를 소개합니다.

1. 숙면
누우면 5분내에 바로 자고 꿈없이 깊은 잠을 자서
아침에 상쾌하게 일어날 수 있다면 건강하다는 뜻입니다.

2. 대소변
똥오줌 싸고 나서 시원하게 봤다는 느낌이면 건강하다는 뜻입니다.
특히 똥 사는 것은 2~3일에 한번 보더라도 시원하게 보면 그건 변비가 아닙니다.

3. 식사
하루 3끼든 2끼든 그 이상을 먹든지 간에 잘 먹으며 식사 2시간 후에
속에 부대낌이 없이 거뜬하다면 소화기계가 잘 작동한다는 뜻입니다.

4. 성생활
결혼한 사람에게는 부부관계를 적절하게 해주는 것이 좋습니다.
이건 KBS의 생로병사의 비밀에서도 다룬 것이니 생략하겠습니다.

5. 남 - 아침 발기, 여 - 생리
일본 속담에 아침에 거시기가 서지 않는 남자와는 결혼하지 말라는 말이 있을 정도로
20~30대 초반 남자에게 아침 발기는 중요한 건강의 척도입니다.
잘 선다는 이야기는 심혈관이 튼튼해서 혈액이 잘 이동된다는 의미이기 때문에
건강을 판단하는 중요한 척도입니다.

그리고 여자분들의 경우는 생리가 중요합니다.
생리 주기가 규칙적이고 생리했을 때의 피의 색깔이 신선한 피이어야 하며
통증이 없어야 건강하다는 뜻입니다.

한방에서 '통즉불통(通卽不痛) 불통즉통(不通卽痛)'하는데
해석하면 '기혈이 순환이 잘되면 통증이 없고 막히면 통증이 있는 것'으로
통증이 있다는 의미는 몸에 이상이 있다는 뜻이니 병원이나 한의원에 가서 치료를 받으셔야 합니다.

자신의 몸은 자신이 챙기는 것이니 스스로 자기 몸을 소중하게 여기시고 건강하게 사세요.
그럼 이만. (__)
                                                                                                      -2005년 9월 2일에 씀-

"과거도 미래도 아닌, 가장 중요한 때는 지금 이 순간입니다."
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