묻고 답하고
팔꿈치가 쑤셔요 ㅜㅜ
신화망상입니다.
2015.03.29 13:31:54 (*.112.246.32)
몸을 좀 더 뒤로 빼시는 것도 답이지 않을까 싶네요.
제 평소 타이핑 자세를 살펴보니, 팔꿈치 바로 앞부분 근육이 책상 모서리에 얹혀 있네요.
모니터를 멀리서 보려고 하는 편이라 키보드를 책상 앞쪽으로 가져와서 치는 편이거든요.
종이를 놓을 일이 있어서 책상 안쪽으로 밀어둔다고 해도 팔꿈치가 책상 위로 올라가지는 않고요.
그리고 의자 높이를 높혀 보시는 것도 추천합니다.
키가 큰 편인데 앉은 키도 커서 (ㅠ_ㅠ) 웬만하면 책상이 더 낮아서 명치 아래쯤에 오거든요.
의자 높이를 높이시는 것도 고려해보시길..
2015.03.29 01:48:10 (*.112.164.28)
허리굽혀서 자리 앉으면 팔꿈치가 닿지 않나요?
보통 바르게 앉을려고 하는사람은 허리펴면 자연스럽게 팔꿈치 들리고 오히려 손목이 찍혀서 팜레스트 사용하시는데
지금은 팔꿈치기 아프겠지만 나중에 어깨와 목도 아프실수 있어요...ㅜ.ㅜ
2015.03.29 02:10:11 (*.86.76.155)
저는 얼마전에 의자를 하나 샀습니다. 책상이 높다는 이야기는 의자가 낮다는 이야기와 같은 말입니다.
혹은 바닥에 앉는 경우죠.
장시간 타이핑을 하는 경우라면
키보드만큼이나 앉은 자세와 의자 높이가 중요하다고 생각합니다.
지난달에는 그래서 시디즈 의자까지도 하나 장만했습니다.
2015.03.29 11:11:34 (*.130.113.7)
책상이랑 의자팔걸이 높이를 거의 일치하도록 맞추시고,
등을 의자에 붙이고 팔꿈치는 의자 팔걸이에, 책상에는 손목 언저리부터 올라가도록 하시면 한결 편하실껍니다.
작성된지 6개월이 지난 글에는 새 코멘트를 달 수 없습니다.
허리에 힘을 주고 앉는 자세에 신경을 쓰시는 건 어떨까요?
평소 앉아 계시는 자세가 어떤지 몰라서 자세한 조언은 못 드리지만...
되게 팔꿈치에 힘이 많이 실려서 그런 게 아닌가 싶습니다만