점점 나이는 많아지고 컴퓨터 하는 시간은 늘어나고 안 파픈 곳이 없군요.
항상 목이 뻐근하고 어깨가 묵직하고 머리도 아프네요.허리야 예전부터 디스크가 약간 있었는데 갈수록 심해져 다리도 너무 저립니다.
컴퓨터를 사용할때 바른 자세가 궁금합니다.
키보드 트레이를 구입했는데 키보드만 사용할때는 편하고 좋은데 마우스랑 같이 사용면 키보드를 빼기 위해 자연스럽게 의자는 뒤로 빼는 마우스는 책상 위에 있어 오른팔을 책상쪽으로 뻗게 되어 목과 어깨에 힘이 너무 들어가는군요.
그리고 모니터 위치는 어떻게 해야 편한건가요? 밑에서 아래로 보는게 편하다는 사람도 있고 올려 보는게 편하다는 사람도 있고....
그리고 미니키보드를 구입하면 자판칠때 아무래도 일반키보드보다는 위치가 정 가운데 일텐데 이러면 좀 더 편한가요?
트레이를 좀 더 큰걸로 구입하고 발받침대와 손목받침대도 구입하고 또 머가 있을까요?좀 편안하게만 된다면 다 구입 해야죠.추천 좀 해주세요.

요약하면.어떻게 하면 가장 바르고 편한 자세가 어떤것인지 이를 위해 무엇을 구입하고 어떤것들이 잇는지 궁금합니다.


ps 일을 그만두던지 해야지.에휴
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