담배 끊고 싶다.

담배 끊은지 1년 되었네요 ㅎ 성공 하실겁니다~ ^^식후땡/퇴근후/일어나자마자/커피먹으면서 이럴때만 담배를 안 피워도 많이 줄이게 되더군요~저는 담배 끊으면서 커피도 거의 끊었습니다~

완전 금연은 아니지만 전자담배 사용하고 일반담배를 한달여 끊고?있습니다. 금연패치, 금연침 다 해봤지만 전자담배가 제일 효과가 있네요. 참고로 담배16년차입니다.;;;

저도 20 살부터 흡연해서 15년째 주구장창 입에 물고 다니는데 ...진해에서  훈련소 수료후 2박 3일 휴가후 자대 배치가는데 ...휴가 기간중  동네 오락실에 담배 2갑 사들고가서  런앤건 농구게임 하면서 1시간만에 다빨아 먹고 나왔는데 ㅎㅎㅎ요즘도 담배를 피우고 재떨이에 버리는 순간 나도 모르게  라이터 불 댕기고 있다는 ...1주일 동안 버텨본적은 있는데 그순간이 한계점인듯 ...특단의 조취를 취해야 하는데 저역시 의지박약 인 관계로 힘드네요 ... 

암튼 저도 다시 끊은지 1년이 훌쩍 넘었네요.....한번담배를 입에댄사람이 완전히 끊는다...쉽지않더군요..힘들고 스트레스받을때 아직도 생각이나기는합니다만...이제는 그것도 좀 덜하네요.말그대로 담배 끊는방법 그냥  참는 수밖에요 보조제의 도움도 약간이나마 도움이되기는하는데 결국자기 의지나 한가지의 결정적인 이유가 필요하더군요.전와이프에게 계속 거짓말하는게 싫어서 .......

저는 10년 넘게 흡연을 했습니다만 우연찮은 기회에 절초하게 됐습니다.

저도 요즘 금연하고 싶어서 이것저것 다 해보는데도 ... 그놈의 습관이 참 무섭네요업무하다가도 하나마치고 한개피씩 피우던 버릇때문에 잘 끊기가 힘드네여

전 목숨끊을때 같이 끊어야 할듯 하네여... 엄두도 못내게씀다....  -_-

전 금연한지 9년째입니다. 10년동안 피웠었죠. 결정적으로 이러다 골로 가겠구나 심각하게 느끼실 때가 올 겁니다. 그때 놓치지 말고 독한 맘 먹고 끊으세요. 몸이 못받쳐주는데 계속 피우는건 자학행위, 자살행위나 다름없습니다.

끊은지 꽤 됬는데 정확하게 언제 끊었는지는 모르겠네요...끊게된 동기는 무더운 여름날 버스를 탔는데 옆에 계시는 아저씨로 부터

끊기는 끊어야 할텐데 ..............................          :(   

저역시 담배를 태운지 10년정도 되었는데 이젠 끊게 되었답니다... 아직은 1년정도 밖에 되진 않았구요..위가 너무 안좋아져서 검사를 받아보니 심한 위 궤양 이더라구요.. 전에는 몰랐는데.. 위에 가장 안좋은게 흡연이라고 하더라구요..;;그래서 겸사겸사 끊었죠.. 아무것도 없이 그냥 독한놈 소리들어볼라고 무작정 끊었는데 정말 힘들었답니다.. ㅠ조금이나마 도움이 될만한사이트 링크 띄워드릴게요 http://www.nonsmokingcity.org/ 금연도시 라는 사이트인데 금연 시작일을 기점으로 하루 하루가 지날수록 계급도 오르는 재미?! 를 느끼고 금연 관련 지식도 공유 할수있는 곳이더라구요 ^^ 조금이나마 도움이 되었답니다. ㅋ꼭 금연 하시길 바래요 ^^

끊고 스트레스 받는게 몸에 더 안좋을듯 싶어서 쭉피울랍니다..

편의점 알바 할때 담배 이름 막 외우고 있자니 호기심 발동되서처음에는 순 0.1 (슬림이고 이제 약한거 같아서) 3개 피고 다 버렸습니다. (오 처음에는 정말 순해 이랬는데 깊게 들이 마시니까 담배는 담배)그리고 냄새가 진짜 싫어서 포기그래도 계속 눈에 보이는게 담배니(편의점 알바)한참 시간이 지나고 나서 다시 호기심 발동원 0.1 폈는데 짧아서 금방 피더군요 .. 1개 까진 괜찮고2개피 피니까 어질 어질........그래도 버리기는 아깝고 해서 갯수가 점차 늘어가더군요 (몸이 담배에 익숙한듯) 하지만 중독은 없었어요그러다가 마지막 남은 5개 연타로 다 피고 .. 쿨하게 담배 손 땠습니다..(그래도 담배 피면 멍~한 느낌이 살짝 있던데..)제가 태어나서 담패 핀 갯수      3+ 20       총 23개ㅋ.. 담배는 제 스타일이 아니야 냄새하고 멍한 느낌

저랑 비슷한 분 계시네요 ㅎㅎ 14년 피웠는데 작년 11월에 신종플루 걸렸을때 끊었는데 금단현상은 돼지독감 오한때문에 묻혀서 자각증상도 없었고대신 금연후 2달동안은 소화 불량 위산과다 위경련 위궤양 위출혈 변비 등 온갖증상때문에 고생했습니다 담배 끊을 당시 심각하게 중독되어 있던 커피도 같이 끊었는데 그 영향도 있었을지 모르겠네요 고생한거 생각하면 두번다시 피우고 싶지는 않네요 커피는 지난달부터 콜드브루로 하루 두잔씩 마시는데  괜찮은거 같고하여간에 고마워요 신종플루