아침에 일찍 일어나고 저녁에 일찍 자는 패턴을 유지하다가.. 한번 새벽 늦게까지 안자다가 잠든 이후로 지금까지 생활패턴이 다시 망가진채로 지내고 있습니다. ㅠㅠ
다시 고치려고해도 밤에 잠도 안오고.. 누워서 뜬 눈으로 몇 시간씩 보내기도하고 그러네요.
이게 흔히 말하는 일찍 자고 일찍 일어나는 정상적인(?) 생활패턴을 유지하기란 어려운 일인 것 같네요.
그래서 그런지 요즘들어 피부도 더 푸석해지고 다크서클이 조금씩 생김을 느낍니다.
관리를 잘해줘야 할 나이인데...
지금도 자야하는데 워낙에 잠이 안와서 키매냐 눈팅하다가 글 하나 남기고 사라집니다.
ㅠㅠ 어서 생활패턴을 다시 잡아야할텐데..