오늘 건강검진 받았어용~ㅠㅠ

10km면 샤방샤방 30분이면 됩니다.으으 남의일이 아니네요...;;;;

저지방이 나왔던 저로서는... -_-

금방 빠지니까 너무 걱정하지 마세요^^운동 열심히 하시고 식습관 잘 조절하시면 괜찮습니다^^

지방간은 여러가지의 원인에서 옵니다. 알콜, 육류 과식등등.....그러나 뱃살은 물론 운동하면 빠집니다만.  그전에 탄수화물(밥, 면)섭취를 일단 반으로 줄여야 합니다. 그리고 운동 ㄱㄱ ㅆ.... 백프롭니다^^

건강 검진이후 일주일에 3번이상 먹던 술도 일주일에 최대 2번으로 줄이고10년을 넘게 피우던 담배도 끈고... 술 먹던 시간에 뭐라도 해야지 하는 생각에 와우라는 게임도 시작하고~아직은 젊다고 생각했는데 건강 검진 결과를 보니 이대도 걍~ 지내다간 골로 가겠다는 생각이 들더군요 에휴~때 마침 닥터스에서 심근경색으로 운명하시는 리얼한 상황을 본 직후 접한 건강검진 결과 ~~ ㅎㄷㄷ~