사무실 나오면 온 몸에 피로가 쌓여있는듯한 느낌이고, 좀 지쳐있는 것 같습니다.
어젯밤엔 좀 일찍 누웠는데, 잠은 잘안오고 다운로드 받아놓은 영화 보다가 억지로 잠들었네요.
여러분들은 이럴 때 없으신지...... 어떻게 대처하시는지......
멍멍탕 같은 거 드시나요? ㅋㅋㅋ
전 이런건 별로 안좋아라해서.
요즘 왜케 피곤한지...
아침에 눈뜨기가 너무 힘겹습니다.
사무실 나오면 온 몸에 피로가 쌓여있는듯한 느낌이고, 좀 지쳐있는 것 같습니다.
어젯밤엔 좀 일찍 누웠는데, 잠은 잘안오고 다운로드 받아놓은 영화 보다가 억지로 잠들었네요.
여러분들은 이럴 때 없으신지...... 어떻게 대처하시는지......
멍멍탕 같은 거 드시나요? ㅋㅋㅋ
전 이런건 별로 안좋아라해서.
사무실 나오면 온 몸에 피로가 쌓여있는듯한 느낌이고, 좀 지쳐있는 것 같습니다.
어젯밤엔 좀 일찍 누웠는데, 잠은 잘안오고 다운로드 받아놓은 영화 보다가 억지로 잠들었네요.
여러분들은 이럴 때 없으신지...... 어떻게 대처하시는지......
멍멍탕 같은 거 드시나요? ㅋㅋㅋ
전 이런건 별로 안좋아라해서.
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어릴적 부모님이 멍멍탕 식당을 하셨었습니다. 딱 두번 가봤네요. 그때도 그랬고 지금도 변함없이 냄새도 못 참겠더군요.게다가 삼계탕도 안먹습니다. 그래서 복날이 제일 싫습니다 ;;;
피로가 많이 쌓이신듯 합니다. 반신욕, 운동(가벼운 런닝)을 추천합니다. ^^
탕보단 전골을 좋아합니다.ㅋㅋ
무조건 일찍 주무세요컴퓨터 니 TV 이런거 전부 코드뽑아놓으시구요^^
밤에 잠이 안 오는 경우에는 영어책을 하나 꺼내놓고 누워서 읽다보면 어느새 아침이 밝아 오는 것을 느낄 수 있었습니다.
잠안온다고 영화보면서 주무시면 숙면에 방해가 됩니다. 잘때 빛이 있으면 몸에서 무슨 호르몬이 안나온다고 해요그래서 잠은 잔다고 생각하지만 방해가 되서 충분한 휴식이 안되는거죠.텔레비젼이나 모니터등 빛종류는 다 끄시고요 소리도 안나게 하세요.몸보신하는 약같은건 개인적으로 소용없다고 생각하고요. 가벼운 운동과 충분한 숙면이 될수있는 조건을 만드시는게 어떠실런지..
저는 보신탕을 못먹습니다. 귀여운 개를 어떻게 먹어요 ㅠ 운동을해보세요. 확실히 피로가몰려서 잘자게됩니다 ㅋㅋ 운동하고 일찍자야지 늦게자면 그다음날 진짜 피곤해지거든요 ㅎㅎ 건강도 챙기고 잠도 잘자고 운동이 최고인듯~
수면이 최고죠..ㅋㅋ