좋은 아침입니다~ ^^

일찍주무시면 일찍일어나실수 있습니다^^

userboy님 말씀대로 일찍 자는게 가장 중요한 것 같구요 ㅎㅎ저의 경우에는 밤에 간식을 안 먹으면 아침이 더 개운하더군요^^

저도 오늘 9시50분에 출근했어요.. 늦잠자다가,,ㅎㅎ날씨 눈오고 비온다고 해서 애마를 놔두고 전철로 출근했더니.. 웬 햇빛 ㅜ.ㅠ;; 암툰 그래서 더 늦었죠..다행히 출퇴근시간이 일정치 않아서 지각에 대한 부담은 없는데,, 그래도 규정은 9시 출근인지라,, 맞추려고 노력은 합니다,,아침에 일찍 일어나는 노하우 있음 정말 알고 싶습니다.. 저의 유일한 약점이 늦잠이라고 팀장님이 항상 말씀하시는데,,ㅡ.ㅡ;;아침에 도저히 못일어 나겠습니다..

잠드는 시간이 바뀌어도 일어나는 시간을 정해서 지키는 것을 일년정도 연습하면 됩니다 ^^;그리고 마음에 알람이 더 중요한것같아요,,,

밤에 과자, 술, 등등의 야식(?)을 안드시고 일찍 주무시면 배고파서라도 일찍 일어날 수 있습니다.^^

전 배고파서..잠은 깨긴하지만.. 비몽 사몽인 상태라 먹으려고 노력하기보단 잠을 자려 다시 눕습니다. ㅠㅠ

역시 일찍자는것이 최고지요..ㅎ

역시.. 일찍 자는것도 밥을 안먹는건가요.. 음.. 실질적으로 일찍자는건 좀 불가능한지라.. ^^;;보통 몇시간씩 주무세요? 전.. 그래도.. 6~7시간은 자는듯.. ㅋ