하루에 10시간 이상 의자에 앉아서 PC로 일을 하거나 놀거나 하는데여
의자를 정말 왠만한건 다 써봤는데 허리가 많이 아파요 ㅜ.ㅜ
심지어는 리클라이너까지 놓고 써봤고...
가장 비싼걸로는 허밀런꺼까지 놓고 써봤는데
아무리 비싼의자를 써도 아무리 체형에 맞는 의자를 써도
5시간정도 넘어가면 여지없이 허리랑 목에 쥐가날듯 아파여 ㅜ.ㅜ
살려줘영 ~~
미치겠네염; 허리아파 죽겠음;;;
이전 댓글 9
1시간에 한번씩 일어나서 허리를 풀어주는 방법뿐입니다. ㅡㅡㅋ;;저도 오래 앉아서 일하는 직업인데 가능하면 1시간이상 앉아있는걸 피합니다.일어나서 스트레칭...해보러 잠깐 나가기 ㅡㅡ 물론 잘안되지만 노력을
전 다리가 붓고 있어요.. ㅠ_ㅠ
저도 하루종일 앉아서 컴 모니터만 쳐다 보고 있으니,
허리가 좋지 않아요. 그리고, 체형도 허리가 들어가고 배가 나온스타일이구요.
아침에 일어나서 스트레칭 하고 의자에 앉아 있다가도 밖에 돌아다니고 그런답니다.
나름 마실도 자주 다니고 하는데 일의 특성상 일단 앉으면 자리뜨면 흐름이 깨져서;;;울며 겨자먹기로 앉아있긴 하는데 능률도 안오르고...에효; 다들 마찬가지이신가 보군요 ㅜ.ㅜ 뭔가 시원한 해결책 모색을 해야 할 ㅋㅋ
>> 5시간정도 넘어가면 여지없이 허리랑 목에 쥐가날듯 아파여 ㅜ.ㅜ 아파야 정상 아닐까요? ;; 위 솜머리님 말씀대로 자주 근육을 이완시켜 주시는게 최고일듯 합니다!
저도 12시간 이상 보내는데ㅎㅎ 전 오래 있으면 무릎이 뻐근하더군요
어깨하고 목쪽이 자주 결려 고생하고있습니다ㅜ
평소 잠자는 자세에 문제일수도있지않을까요또 의자를 거꾸로 하고 앉아보면어떨까요 24시간 토너먼트 소화해 내는 프로 포커선수들중에도간혹 의자 거꾸로 앉아서 치는 경우 있더군요. 배에 쿠션하나 얹고서.물론.. 프로선수들도 최고의 해결법은 개인 마사지사를 두는것과 휴식뿐이죠 ㅠ
엉덩이 붙이고 일하는직업을 가진 모든이들의 풀리지 않는 문제인듯..ㅠㅠ