안녕하세요.
궁금한게 한가지 있어서 글 올립니다.
올바른 컴퓨터 자세는 팔꿈치가 90도가 되어서 손목과 수평을 이뤄야 하는 걸로 알고 있는데요.
저의 경우는 손목이 팔꿈치보다 5cm가량 높네요. ㅠㅠ
그리고 책상 높이가 약 73cm인데 높은 편인가 싶기도 합니다.
이 자세가 계속 되다보니 피로가 급격하게 쌓이는 거 같기도 합니다.
의자가 낮은건지 아니면, 책상이 너무 높은건지 모르겠네요.
여러분은 컴퓨터 자세가 어떠십니까?
손목과 팔꿈치의 높이에 대해서..
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저도 비슷합니다..
컴터책상이 70센치가 넘어서 의자가 너무낮아서 그런지
피로가 쌓이네요...
높은의자를 하나사던지 책상을 짤라버리던지 해야겠네요..
팔꿈치보다는 손목에 초점을 맞추서야 합니다. 타건 자세에 대한 이야기가 나온 것이 이른바 '터널 증후군' 때문에 나온 것인데, 터널 증후군은 손목에 무리가 가기 때문에 생기는 것이거든요. 차라리 팔꿈치는 책상에, 또는 의자 팔걸이 같은 데에 기대고, 손목을 키보드에서 떨어뜨려서 손목이 자연스러운 자세를 유지한 채로 타건을 할 수 있도록 하는 것이에요(손바닥이 책상 같은 데에 닿아서 손목이 장시간 동안 구부러지는 것을 방지하기 위함).
팔꿈치가 약간 낮은게 좋아요.. 아주 약간..
팔꿈치를 의자 팔걸이에 기대던가 책상에 기대던가 해야 됩니다. 팔꿈치가 공중에 뜨면 어깨에 무리가 옵니다.