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뮤테이션 2014-03-03 22:42

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 전 여자 구경하러 :)

맛동산 2014-03-03 22:58

어라 저도 헬스 시작한지 1주일 됬습니다... 첫날 별 무리 안했는데도...팔을 들기 어려울 정도로 근육통이 생기더군요.. 운동은 꾸준히 해야하는것 같습니다. 요즘 대학생들 개강시기인가...헬스장에 사람들이 바글바글하더군요...

신씨 2014-03-04 01:40

운동하면서 술 절대 많이 드시지마세요...운동심하게하고 술많이 드시면 간에 큰 손상을 준다고합니다~

쥬리오 2014-03-04 02:33

운동 30:  식단  :70.. 저같은경우  근육량 늘고 체지방 줄고   복부비만도 증가(?)  트레이너가 먹는거 조절하라고  하네요  ㅡ_ㅡ