일어나서 잠들때까지 키보드와 마우스를 사용합니다
감각이 정상이 아니고 이상하다고 안 쓸 수도 없습니다
가끔 근육 풀어주기 운동도 합니다만 풀림보다 사용이 더 많아서 이상 증세가 계속되는것 같네요
어떻게 해야 하는지???
키보드
마우스 쥐는 손과 손목이 제 감각이 아닙니다
2009년 2월에 작성된 글입니다. 17년 전 정보라 제품, 가격, 링크가 지금과 다를 수 있습니다.
이전 댓글 5
마우스를 버티컬 마우스로 바꿔 보심이..
저는 일단 타블렛을 추천드립니다. 버티컬보다는 익숙해지기도 편하고 이리저리 다른 곳에서도 유용하게 사용될 때가 있습니다. (그 대신 스크롤 버튼이 없다는 것이 단점이지만 방향키봐 페이지업다운 버튼으로 해결 가능합니다.)
그리고 다른 하나는 손목보호대를 착용하는 것입니다. 손목이 아픈 이유가 저와 같다면 손목 보호대를 사용해서 손목이 꺽이는 것을 최대한 방지하면 어느정도 효과를 볼 수있지 않을까 생각합니다.
하지만 저도 의사가 아니라 그냥 경험에서 나온 것이라 확실히는 답할 수 가..ㅠㅜ
일단 몸에 근육이 뭉치는건 몸에 정말 않좋으니 1시간 작업에 10분 스트레칭
을 목표로 하시고요 의자와 자세교정도 필요하다 보네요 ㅋ..마우스와 키보드는 인체공각적인 디자인으로 바꾸심이;키보드 키감을 신경안쓰신다면 팜레스트가 붙어서 나오는 키보드 추천해드립니다.. 요즘 앵간한건 마우스에 버튼이 많으면 매크로가 되니깐 매크로를 지정하셔서 사용하심이 어떨까 합니다...
마우스는 조금 불편하시더라도 젤손목받침대나 쿠션이 될만한걸 받쳐서 사용
해보세욤~^^ 건강이 최고이니 ㅎ
버티컬 마우스의 일종인 와우펜 조이를 써보세요.
가장 저렴하지만(3만원) 효과를 보실 수 있을 겁니다.
병원가서 치료 받아야됩니다. 저도 높이가 높고 무거운 마우스(Z2,MX510)를 1년 넘게 쓰니 손목이 아프더군요. 마우스 높이가 4CM이하의 마우스를 쓰세요.