역시 몸관리가 최고....

삼재라더니 정말 왜이리 요즘 재수가없는지..

격한 운동을 좋아하는데 발목인대가 파열됐습니다 ㅠㅠ

두번째 파열인데 이대로라면 격한 운동은 못할거라고 하더군요..

그래서... 수술을 하려합니다.

그래도 원래대로만큼은 회복이 불가능하다고 하네요

인대를 다치니느 차라리 뼈가 부러지는게 낫다고 하시더라구요.

뼈는 붙지만 인대는 복구가 안된다고..



아무래도 여기는 키보드 많이 쓰시는 분들이 많을테니 앉아서 작업하시는분 많으시겠죠?

그러다보면 운동 별로 안하시거나 아니면 반대로 앉아만 있어서 운동하는걸 좋아하시거나 일텐데..

너무 앉아계시는분들은 조금씩 스트레칭이라도 조금씩 하시고 운동 좋아하시는분들은

꼭 준비운동하시고 안좋은 부위는 보호대 착용하시고요 다쳐서 아플때는 꼭 쉬세요

저처럼 가볍게 다쳤을때 쉬면되는데 무리해서 운동하면 저처럼 됩니다. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

요즘 날씨 춥습니다.  관절 부위는 추운날에 더 다치기 쉽습니다.

몸조심하세요 몸건강이 최고입니다.








으헝헝헝허허헣어헣 내 다리!!!!