새벽 4시 : 자야지....
새벽 5시 : 왜 안졸립지?
새벽 6시 : 걍 밤새고 출근해야지.
아침 7시 : 눈꺼플이 무겁다.
아침 8시 : 슬슬 졸린데...
아침 9시 : 버스타고 가면서 졸다 간신히 내림.
아침 10시 : 너무 졸려서 커피한잔에 담배한대 태움.
아침 11시~12시 : 바빠서 졸음을 잠시 잊음.
오후12시~1시 : 밥안먹고 토막잠잠.
오후1시~2시 : 식곤증도 없는데 너무졸려서 커피한잔에 담배한대 태움.
오후2시~5시 : 한창 제일바쁠때라 잠을잊음.
오후5시~7시 : 집에가면서 가자마자 자야지, 자야지, 생각함.
오후7시~10시 : 잠이안온다.
오후 10시~12시 : 잠이안와서 일어나 게임도좀하고 함.
오전12시~1시 : 잘려고 누움. 꼭 자야지.
오전2시~ : 왜 잠이 안오지?
진지하게 수면제를 생각하고있습니다. 생활리듬이 깨진것도 아니요, 몸이 편한것도 아닌데 잠이 안옵니다.
하루평균수면시간 1시간반으로 현재 약 3일정도가 지나고 있습니다. 며칠 더있다간 몸살날것같습니당;;;;
불면증이죠 이거?