요즘들어 자주 졸립니다.

일찍 주무세요.... ㅌㅌㅌㅌㅌㅌ ㄴ( --)ㄱ

졸지말고 그냥 주무시면 ㄳ. 날이 더워서 그럴겁니다. 거기다가 습도도 높고. 에어컨을 틀어놓은 곳이라면 온도차가 있어서 더 그럴겁니다. 건강에 유의하십시요. ㄳ

그래서 요번 주말에 삼계탕이라도 먹을라고요.^^

저역시.. 전엔 아침에 집에서 끓여온 원두커피 한잔이면 버텼는데... 이제는 11시만 되면 죽음이더군요. -0-

여름을 타는건지 잠도 평소대로 잤고 딱히 졸린건 아닌데 눈꺼풀이 무거워요. 몸도 무겁고... 그러다 눈감고 있으면 당연히 꿈나라로 ㄱㄱ 빨리 가을이 왔으면 좋겠습니다.

커피보다 운동~!!! 입니다... 저도 몸이 무거웠다가(0.1톤이 넘었는...) 3월부터 생존을 위해 운동을 하면서 춘공증 없어졌습니다... (또 몸도 엄청 가벼워졌죠... 지난주 혈액검사를 했는데 그전에는 간이 안좋아졌다가 이번에는 모든 것이 정상으로 돌아왔다는 의사선생님 말씀에 아주 기분이 좋았습니다..) 보양음식과 커피로는 반드시 한계가 옵니다.. 운동이 최곱니다... 오늘부터라도 당장 근처 공원이라도 30분정도 달리거나 하시는 것이 최고입니다.... 건강할때 지켜야 오래가는 법입니다... 운동운동~!!!!

웁스, 악바리 // 회사입니다. ㅜㅜ Gabriel // 왠지 영양식은 패스가 된다라는 ㅜㅜ seno // 원두 -ㅅ- 먹어보고는 싶습니다만 쓴 커피는 그닥 취향이 아니라 ㅜㅜ 퓨리넬, ktbravo // 춘곤증일까요? ㅜㅜ

운동도 운동이지만 일찍 자는게 중요하다고 생각합니다. 똑같이 8시간을 자더라도 12시에 자고 8시에 일어나는 것보다, 11시에 자고 7시에 일어나는 것이 훨씬 몸이 개운합니다. 점심때 졸음도 훨씬 덜하죠. 회사 동료들 보면 피곤하다 피곤하다 하는 사람들 있는데 물어보면 보통 새벽 1시,2시에 잤다고 합니다. 이 시간에 자면 아무리 많이 자도 피곤하죠. 그러고 보면 다음날의 시작은 그전날 저녁부터 이미 시작되는 것이겠습니다.

ktbravo님 의견에 동감하구요. 줄넘기를 강추합니다. 운동강도는 달리기보다 세지만 무릎에 무리는 덜합니다.

저도 그런데 일찍일찍 자야 겠습니다^^; 건강유의하세요